理学療法士＆睡眠コンサルタントの睡眠セラピストです。 最近、TVなどでも取り上げられている”ショートスリーパー（短眠）” ショートスリーパーになると仕事やプライベートなどの時間が増えるため、最近忙しいビジネスマンなどが実践しているみたいです。 シ…