理学療法士＆睡眠コンサルタントの睡眠セラピストです。 「朝はしっかり起きれていますか？」 朝になかなか起きれず、出社のギリギリまで布団の中にいたり、寝坊が癖になっていませんか？ 睡眠と覚醒は表裏一体と言われ、日中の覚醒があるから、夜間しっかり…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
