こんにちは。 理学療法士＆睡眠コンサルタントの睡眠セラピストです。 みなさん、今日の目覚めはいかがですか？ 今回は、昨日の”なぜ睡眠は必要なのか？”をより深く解説していきます！ 【睡眠の役割とはこれだった！？】 【睡眠不足が招く悪影響】 【簡単に…