みなさん、こんにちは。 理学療法士＆睡眠コンサルタントの睡眠セラピストです。 今回は、週末に寝溜めをする方は〇〇かも？というお話。 〇〇とは？ 睡眠負債です。 みなさんも睡眠負債という言葉は聞いたことがあるのではないでしょうか？ そんな睡眠負債…